“ホンモノ”のピラティス。

はじめてみませんか。


昨今ではピラティスが世に浸透してきました。

キラキラしたスタジオ、オシャレなInstagram。

グループで安価に受けられるクラス。


当店はその様なお店ではありません。

お痛みやお悩み、ご本人様の目的とお身体に合わせてエクササイズを提供します。
オーナー自身も手術歴多数で、お痛みや辛さに寄り添った心地の良い60分をお過ごしいただけます。


STOTTPILATES®full公認インストラクターがマンツーマン。現役理学療法士も難関と感じる、STOTTPILATES®の試験に合格しているからこそ、既往歴や手術歴のあるお客様へのセッションも安全に行えます。ISP障害・特殊条件・妊婦対応可能。
妊娠に対するガイドラインを設けることでクライアント様ご自身も安全に安心してご受講いただけます。ガイドラインを設けていない店舗もありますが、安全性高く効果的なエクササイズを提供する為にわかりやすく書いています。

30~70代のお客様が多くご継続中。
ピラティスをはじめてされる方がほとんどです。ご自身の脚で歩ける80、90歳を目指しませんか?

リフォーマー、キャデラック、チェア、バレルのピラティスマシンを設置!
関西ではレアな資格も保有しています。
側湾症ピラティスや、筋膜に特化したエクササイズZEN・GA™、Foot Tuning®も受講可能。

現役のピラティスインストラクターやボディコンテストの審査員など、業界で活躍する方も来られています。

ご挨拶

インストラクターのSally(サリー)です。
2008年よりピラティスを継続。股関節の腫瘍切除。肩の腱板断裂の修復、脚も肩も手術を経験しており、その都度ピラティスの重要性を実感。
ピラティスの良いところをもっと知ってほしいという思いからプライベートサロンをオープンしました。
 STOTT PILATES®full certified、FTPピラティス、播磨地区ではほとんど開催されていないZEN・GA®インストラクター、アロマエッセンシャルオイル、食生活アドバイザー等日々学び、クライアント様に質の高いセッションをご提供します。

姿勢改善、腰痛改善、更年期症状の緩和のお役に立てればとおもいます。
ZOOMカウンセリングにて可能な限りご不安を解消した上で一緒にピラティスセッションしてみませんか?

ピラティスって何?

ピラティスって耳にしたことあるけどヨガと何が違うの?運動が嫌いだけど大丈夫?過去にクライアント様からの疑問にお答えしています。マンツーマンのメリットもご紹介。

料金

1週間に1度のセッションが理想です。
1セッション60分です。定期的な姿勢分析を行い、お体の変化をしっかりと管理致します。

ブログ

ご予約状況、ピラティスのこと、日々のできごと、定期的に更新していきます。

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最新情報はアメブロよりご確認下さいませ。
2024年ご新規様難しい状況です。
今後の状況はLINEよりお問合せください。

Healthy Dessert Recipe
罪悪感のないヘルシーデザートレシピはこちらから。

インストラクターの視点でロースイーツクリエイターのオーナーが考案。ご希望に応じてオンラインレッスンも。 

Pilates Room S 

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所在地

Pilates Room S
明石市大久保町内
駐車場あり

※自宅サロンの為ご予約確定後に詳細住所お伝えします。

営業時間

  • 月~金 12:00~17:00(16:00最終受付)
  • 土日祝 定休日