セッションについて

「セッション」とは何？と思われたと思います。お越しいただいたお一人お一人の、その日の体調や、目標に合わせてエクササイズをお伝えします。一緒になってセッションをする。という考えのもと、プライベートセッションをしています。ダイエットのお悩み、お体の痛み、問題解決に向き合い、動き方の疑問点や、難しいと感じた点、フィードバックを大切にします。

インストラクターはピラティスマシンの全てに対する試験に合格しています。安心・安全なピラティスを受けていただけます。
（試験を受けず資格取得せずに教えている方もおられます）

当店ではマンツーマンだからこそ。という点を大切に、ご自身のペースで、長く、コンスタントに続けていただければと思います。クライアント様の目標に向かって一緒にがんばりましょう。

また、初回はお身体の状態を確認する姿勢分析を行います。そうすることで必要なエクササイズ、お身体の癖を見極めます。ご継続中に定期的な姿勢分析やお写真を記録していきます。可視化することで効果を最大限に感じていただけます。

足部、「足」にフォーカスするFoot Tuning®トレーナーでもあります。
立っているときには地面と接地している足部。
トレーニングで鍛えたことはありますか？
内反母子やスポーツ機能向上、上手く立つことができる為の足裏にフォーカスした内容となります。
ピラティスと合わせていただくことで、全身を調整できます。
足にフォーカスしているインストラクターは相当少ないです。

Pilates Room Sでは、一度きりの体験は設けておりませんが、ご不安もあると思います。
どうしてもご不安な場合は、明石駅のToning Upにて火曜18:15〜,19:30〜枠にて体験していただけます。Sallyが担当します。
また、ご継続の不安を解消する為に、ご予約前にZOOMを使って事前カウンセリングを行った上でのご来店という流れもお選びいただけます。お時間15分程です。入会金半額にもなります。

最低30回のご継続をお願いしております。
お身体を変えるには5万回正しい動きをさせてあげることにより不良姿勢の改善が認められると医学的証明があります。不良姿勢の相殺を一緒に行いましょう！！

※お値段はLINEお問合せよりお願いします。Toning Upより安価です。